Projekttyp: WVL-Projekt
Projektlaufzeit: 12/2021 - 10/2025

Projektziel

Das Projekt "Individualisierte Leistungsentwicklung im Spitzensport durch ganzheitliche und transdisziplinäre Prozessoptimierung (In:prove)" hat zum Ziel, die Individualität der Leistungsentwicklung in seinen wesentlichen Facetten aufzuklären, wissenschaftlich abgesicherte Diagnostikinventare zur Erfassung leistungsbestimmender Einfluss- und Bedingungsfaktoren zu entwickeln, individualisierte Trainingsstrategien zu optimieren und Möglichkeiten zu finden, um Athletinnen und Athleten mit reduzierter Leistungsentwicklung zu einer verbesserten Anpassung zu verhelfen. Hierbei wird auf die in den vergangenen Jahren kontinuierlich bedeutsamere Funktion von einer Individualisierung der Diagnostik, Trainings-, Wettkampf- und Regenerationsmaßnahmen angeknüpft, um die Leistungsreserve von Athletinnen und Athleten im Spitzensport auszuschöpfen.

Der Begriff Individualisierung umfasst dabei sowohl die individuelle Reaktion und Adaptation in Antwort auf Trainingsmaßnahmen als auch die Umwelt- und Kontextbedingungen des Hochleistungssports zur Differenzierung von Leistungssportkarrieren. Dabei werden die stabilen und instabilen Charakteristika der Athletinnen und Athleten selbst, die Merkmale des Trainings und die individuelle Reaktion auf Umwelt- und Kontextfaktoren mit einbezogen. Entsprechend ist eine systemische Betrachtung notwendig, welche die Interaktion der Leistungsfaktoren in einer integrativen Perspektive berücksichtigt und eine multidisziplinären Zugangsweise wählt, um Leistungsreserven der Individualisierung zu erheben, zu erklären und in geeignete Optimierungsverfahren des Hochleistungstrainings einzusetzen.

Wesentliche Ansätze

Transdiziplinär.
In:prove arbeitet eng mit der Sportpraxis zusammen und kooperiert mit sieben olympischen Spitzenverbänden. So werden in Zukunft wichtige Erkenntnisse direkt in den deutschen Spitzensport transportiert.

Ganzheitlich.
Das In:prove Projekt steht für einen ganzheitlichen Ansatz sowie die Integration und Vernetzung der sportwissenschaftlichen Teildisziplinen. So sollen die Daten aus den Bereichen der Physiologie, der Trainings– und Bewegungswissenschaften, der Sozialwissenschaften und der Psychologie eng miteinander vernetzt und analysiert werden.

Datenbasiert.
Im In:prove Projekt erfolgt die Datenintegration und Auswertung über alle Projektpläne hinweg. Im Blickpunkt stehen dabei die Untersuchung der Systeminteraktionen, die Nutzung von Machine Learning sowie die Etablierung von Nachhaltigkeitskonzepten für die neu entstehende Datenbank.

Planungen

Arbeitspaket I
Das Arbeitspaket I zielt auf die Aufklärung der Einfluss– und Bedingungsfaktoren der Leistungsfähigkeit der Athletinnen und Athleten ab. Dazu wird auf unterschiedlichen Ebenen das Training begleitet und die Leitungsentwicklung dokumentiert. Ein Kompetenzteam aus Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern, Trainerinnen und Trainern, Verbandsmitarbeitenden und OSP-Mitarbeitenden bewertet dann die Leistungsentwicklung in der Zieldisziplin, aber auch in den einzelnen Ebenen des Beanspruchungsprofils der Sportart. Gleichzeitig erfolgt eine mit den Verbänden abgestimmte Diagnostik, welche die Ebenen Physiologie (Genetik, Blut, Mikrobiota), Trainings– und Bewegungswissenschaft (Schnelligkeits– und Schnellkraftdiagnostik, Dualtasking, kognitive Diagnostiken), Leistungspsychologie (sportartspezifische und sportartübergreifende sportpsychologische Diagnostik) und sozialwissenschaftliche Diagnostik (Teamkomposition, soziale Unterstützung, Anreizsysteme, duale Karrieren) umfasst. Alle Ebenen werden dabei eng vernetzt betrachtet und die Daten in einer integrierenden Datenbank systematisiert.

Arbeitspaket II
Das Arbeitspaket II zielt auf die Optimierung von Trainingsprozessen auf Basis der umfangreichen Erkenntnisse aus Arbeitspaket I ab. Transdisziplinäre Kompetenzteams entwickeln anhand individualisierter Analysen maßgeschneiderte Interventionsansätze für einzelne Athletinnen und Athleten. Diese können in einer Ernährungsumstellung, Trainingsmodifikation, einer psychologischen Intervention oder auf anderen Ebenen gelagert sein. Die Interventionen betreffen dabei vor allem die Athletinnen und Athleten, die Probleme in der Leistungsentwicklung auf irgendeiner Ebene zeigen (Low-Responder). Athletinnen und Athleten mit einer optimalen Trainingsantwort (High-Responder) helfen mit ihren Daten als positive Referenz.

Arbeitspaket III
Das Arbeitspaket III unterzieht die in Arbeitspaket II entwickelten individuellen Interventionsansätze einer systematischen Evaluation und Anpassung. Einzelne Athletinnen und Athleten werden im Hinblick auf ihre Leistungsverbesserungen in den einzelnen Leistungsdimensionen klassifiziert, so dass für "Low-Responder" die Ursachen einer geringen Leistungsentwicklung analysiert und darauf aufbauend alternative Interventions– und Trainingskonzepte vorgeschlagen werden können. Dies geschieht auch unter Einsatz von Interviews und qualitativen Analysen.