Eine Teilfragestellung des oben genannten Projektes beschäftigte sich mit der wahrgenommenen Qualität, Zufriedenheit und Beanspruchung bei einzelnen Trainingseinheiten bzw. -tagen oder -wochen. Dazu wurde das sportartübergreifende Diagnosetool iQMsport (Hänsel & Baumgärtner, 2015) entwickelt.

In einem nachfolgenden BISp-Service-Forschungsprojekt der TU Darmstadt und der Goethe-Universität Frankfurt am Main wurde gemeinsam mit dem Deutschen Volleyball-Verband eine sportartspezifische Version des Diagnosetools iQMsport zur Optimierung der Trainingssteuerung im Volleyball entwickelt und inhaltlich und technologisch an die Bedarfe der Sportart angepasst.

Aus dem Projekt ist die App iQMsport entstanden. Die App richtet sich an TrainerInnen, die ihre Trainingssteuerung verbessern wollen, indem sie die subjektive Beanspruchung ihrer AthletInnen in den Fokus rücken. Auch AthletInnen können iQMsport nutzen – indem sie ihre individuelle Beanspruchung nachvollziehen und so das Training optimieren.

iQMsport ermöglicht es, für die Trainingssteuerung wichtige Trainingsfaktoren bei den AthletInnen zu erfassen. Diese sind:

• die aktuelle körperliche und mentale Beanspruchung,
• das aktuelle Befinden,
• die Qualität und die Zufriedenheit mit dem Training,
• der Zusammenhalt im Team sowie
• wichtige Einflussfaktoren wie Erholungszustand, Schlaf, Ernährung und berufliche bzw. private Belastungen.

Die App kann im Google Play und Apple Store heruntergeladen werden.