In dem Projekt "Regenerationsmanagement im Spitzensport (REGman)" wurde sich auf das individuelle Schlafverhalten der Athletinnen und Athleten konzentriert. Dazu wurden verschiedene Daten erhoben, zum einen die subjektive Schlafqualität anhand von Fragebögen und Abend-Morgen-Protokollen, zum anderen die Schlafstadien mit Hilfe eines portablen Polysomnographie-Gerätes. Anhand der Ergebnisse konnten individuelle Empfehlungen, wie der Schlaf optimal in das Training und Regenerationsmanagement eingebunden werden kann, an die Athletinnen und Athleten weitergeben werden."

Kontakt zur Forschergruppe:
Prof. Dr. Michael Kellmann
michael.kellmann@rub.de

Videowettbewerb des BISp:
Sportliche Leistung, Qualifizierung oder Infrastruktur - der Videowettbewerb des BISp bildet das große Themenspektrum rund um den Leistungssport und die ihn beeinflussenden Faktoren hervorragend ab. In Bild und Ton kommen hier Wissenschaftler*innen, Athlet*innen, Trainer*innen und viele weitere Akteure im Sport zu Wort. Sie alle zeigen die große Bandbreite der geförderten Projekte des BISp. Hier geht es zu den Videos des Wettbewerbs (Die gesamte Playlist können Sie oben rechts im Bild öffnen):